Bauernfrühstück mit Rührei und Zwiebeln
Das Bauernfrühstück funktioniert am besten mit gedämpften Kartoffeln vom Vortag. So könnt ihr super die Reste verwerten, obwohl eigentlich bei diese Kartoffeln keine…
Mini-Frittata aus der Muffinform
Diese Mini-Frittata eignen sich super als Bestandteil einer Tapas Platte. Diese sind super schnell zubereitet und eignen sich hervorragend als Zwischenmahlzeit. Da wie…
Smoothie, schnell und gesund
Der Smoothie kann beim Kampf gegen überflüssige Pfunde unterstützen. Ich bin das Ganze jetzt mit einer Ernährungsumstellung in Kombination mit Intervallfasten angegangen. Nach…
Protein-Müsli selbst machen
Protein-Müsli ist bei einer gesunden Ernährungsumstellung eine tolle Möglichkeit sich ein gesundes Frühstück zuzubereiten und stellt einen wichtigen Baustein in der Ernährung dar.…
