Ballaststoffe, ihre Bedeutung in der Ernährung
Ballaststoffe sind ein essentieller Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. In diesem Artikel werden wir uns genauer…
Intervallfasten, mit Umsicht zur besseren Ernährung?
Seit nun 3 Monaten praktiziere ich Intervallfasten und habe im Zuge dessen Angefangen meine Ernährung umzustellen. Ich lasse zum größten Teil Kohlehydrate wie…

